За это время, занимаясь индивидуально или в группах, он освоит:
- различные хватки;
- технику ударов;
- научится выполнять крученые и резаные удары;
- игру слёта и с отскока; познакомится с тактикой игры.
Ну а дальше нужно поддерживать спортивную форму и совершенствовать навыки игры. Учиться играть в комбинационный теннис, учиться играть разными стилями, в атакующей или оборонительной манере, осваивать хитрости и тонкости игры. Учиться противостоять и выигрывать сильных и опытных соперников.
Для поддержания начального уровня игры хватит занятий 1-2 раза в неделю по 1,5 часа, а для прогресса нужно заниматься 3-5 раз в неделю, так же играть против разных соперников и учавствовать в товарищеских матчах или в любительских турнирах.
С чего начать, с индивидуальных или групповых уроков? Индивидуальные занятия продуктивнее. На таком занятии тренер все своё время уделяет только вам, эффективность таких уроков и скорость обучения выше, но и стоимость занятий тоже выше. Цена персональных тренировок по большому теннису для начинающих взрослых зависит от расположенности и статусности теннисного клуба, от именитости тренера, и даже от времени суток в которое вы будете заниматься.
